Local Elegance
ELEGANS -
Effektiv fysisk träning från Indien, Kina och Japan.
HA ROLIGT!
KOM OCH TRÄNA!
ONSDAGAR : 14:00-15:30
På S:t Paulsgatan 27, T-bana Mariatorget i korsningen mellan Björngårdsgatan och S:t Paulsgatan där det står Ashtanga Yoga på dörren.
Boka in dig på 0735-429039 med ett textmeddelande (sms)
eller skriv till ijholmboe@gmail.com
Min inspiration kommer från Indien, Kina och Japan.
Elegant och effektiv träning
har andningsövningar från den indiska yogatraditionen, Pranayama,
som i Sankrit översättes till kontroll av andning och kraft enligt Wikipedia...
Vi har också övningar i kinesisk akupressur för hälsa, inre och yttre skönhet
och Zenergy från Mästaren Yoshi Yukawa
som utvecklat denna geniala japanska träningsform.
Den har en lugnande och stärkande inverkan på hälsan.
Ja, till och med träningen av ögats muskler har en god inverkan på hälsan.
Varje träningsmoment, som jag lär dig, gör dig yngre, friskare och starkare steg för steg.
Jag vill dela min glädje med dig.
Kontinuitet och daglig träning
ger oss livskvalitet och livslust.
Boka in ditt företag, din organisation, din grupp! Kostnad för grupp 1.600 per lektion.
Drop-In Kostnad 150 per lektion
Ta med handduk och din egen yoga-matta
Glöm inte att vi stänger porten 9:30 så att de som kommit får njuta av träningen till 100% utan avbrott.
Anmälan och information:
ijholmboe@gmail.com
eller skriv ett textmeddelande (sms) till 0735-429039
IJH Föredrag och Kurser inom Kultur och Träning
www.enticingculturetoursurprises.com
Else skriver:” Tack för att jag fick vara med i din kurs vid Judiska
Församlingen. Jag har fått de redskap jag behöver för att putsa kropp och
själ.”
Calle skriver: ”Jag är inte ute efter att skaffa mig större muskler. För mig
är balans och smidighet viktigt. Dessutom är inte stämningen så
gravallvarlig i Inger-Johannes grupp. Jag känner mig som hemma när jag
tränar.”
Inger skriver: "Det positiva är att alla kan vara med. Inga hopp bara mjuka
och sköna rörelser för kroppen. Efter träningen infinner sig en lugn och
behaglig känsla. "
Anne-Charlotte skriver:"För mig betyder andningsövningarna och alla rörelser
för lederna att jag känner mig mycket bättre, jag känner mig yngre, piggare
och gladare efter träningen.".
Skriv gärna och berätta vilken tid och dag som passar dig bäst dagtid om du inte kan komma tisdag morgon. Det kanske går att ordna! Du och din hälsa är viktiga för mig!
